(資料圖片僅供參考)

1、第一階段：舒筋階段 12小時(shí)白噪音煲機(jī)，播放白噪音波形動(dòng)畫，音量為3/16。

2、第二階段：活絡(luò)階段 12小時(shí)粉紅噪音煲機(jī)，播放粉紅噪音波形動(dòng)畫，音量為6/16。

3、第三階段：習(xí)武階段 72小時(shí)本地音樂煲機(jī)，播放音樂音波形動(dòng)畫，音量為9/16。

4、第四階段：打擂階段 24小時(shí)粉紅噪音與音樂煲機(jī)（每半小時(shí)切換），播放粉紅噪音波形動(dòng)畫與音樂波形動(dòng)畫，音量為12/16。

5、四個(gè)階段都可以手動(dòng)暫停與終止，連續(xù)煲機(jī)2小時(shí)會(huì)自動(dòng)進(jìn)入休息階段并保存煲機(jī)時(shí)間，階段完成提示并回到開始煲機(jī)界面。

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